Meditation mit Mudras Teil 1

Was sind Mudras?

Kurz erklärt: Mudras sind Gesten mit den Fingern, die die Reflexzonen der Hände stimulieren. Auf der grobstofflichen Ebene werden die Reflexzonen und die Meridiane angeregt, zudem wirken sie auch auf die feinstofflichen Energiefelder. Sie ermöglichen uns mit wenig Aufwand die verschiedenen Energieströme in unserem Körper positiv zu beeinflußen. Sie sind in der chinesischen, japanischen und indischen Medizin zu finden und dienen der Unterstützung von körpereigenen Heilungsprozesse, heben die Gemütsverfassung und wirken im Allgemeinen auf das Wohlbefinden. Das Schöne ist, sie können sowohl im Liegen als auch im Stehen oder sogar beim Gehen praktiziert werden.

Falls du tiefer in diese Thematik eintauchen möchtest, gibt es viele schöne Bücher die sich mit den Fragen beschäftigen, wie z.b.: warum wirken Mudras, wie wirken sie und vor allem wie kann man sie effizient einsetzen.